海浜幕張の空から

PENTAX機で撮った海浜幕張の空模様・千葉県内の写真を中心に、時々ランクル70やアメリカ西部の写真などを貼っています。

月島でプール  

2019/07/30(火) 晴れ 
20190730_1744a.jpg
PENTAX MX-1 / smc PENTAX f1:1.8-2.5 6-24mm
 お腹周りのポッコリが、許容範囲を越え始めたため、地下鉄有楽町線「月島駅」で降りて、プールで泳いで来ました。 

20190730_1745a.jpg
PENTAX MX-1 / smc PENTAX f1:1.8-2.5 6-24mm
 駅からすぐのところにある「月島スポーツプラザ」。 約1年ぶりのプールなので、小一時間で泳ぎ500m+100mウォーキングです。
 お腹を引っ込めるためには、2km×2回/週ぐらいのペースで行かないと追いつかない感じですが、はたして続けることはできるのか・・・

(撮影日:2019/07/30)
                
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コメント

こんにちは。
プールで、ひと泳ぎですか。会社帰りでしょうか?。
自分も、メタボで、どうしようもないのですが、
あまり、泳げないので、どうしたものか。
夏は、ウォーキングをするにも、暑くて、困ります(笑)
自宅でできるストレッチを実行中ですが、
いつまで、続くやら・・・。(笑)

G&G #- | URL
2019/07/31 12:34 | edit
―――――――――――

こんにちは
今日はそちらも暑いのでは。

プール!
泳ぎたいけど
夏休みなのでほとぼりさめてから・・・と思ってます。

楽しく続けられたらよかですね(´-`*)

つばさぐも #ylzrM04w | URL
2019/07/31 13:31 | edit
―――――――――――

こんにちは~~~♪

偉いですね!この暑さだから泳ぐのはいいチョイスかもですけど。
お腹って、正直ですよね。(;^_^
女性の場合、顎のラインもです。
わたしも今、糖質を減らすダイエットを続けてます。

窓 #C6mduWPs | URL
2019/07/31 14:07 | edit
―――――――――――

こんにちわ!

ファイト!エライ!
どんな旗振りもしますので是非継続を
脱ポッコリお腹!(^^)!ウフ

人のことなど応援している場合ではないのですけれど
鏡を見なければ・・・現実逃避満載(T_T)
私も何かやらなば・・・

さくら #- | URL
2019/07/31 17:38 | edit
―――――――――――

G&Gさん、こんにちは(^^)

>プールで、ひと泳ぎですか。会社帰りでしょうか?。

はい、会社帰りの途中駅で下車してひと泳ぎして来ました。

>自分も、メタボで、どうしようもないのですが、
>あまり、泳げないので、どうしたものか。
>夏は、ウォーキングをするにも、暑くて、困ります(笑)

そうですね、猛暑の中のウォーキングは辛いものがありますよね。

>自宅でできるストレッチを実行中ですが、
>いつまで、続くやら・・・。(笑)

ストレッチですか、頑張って続けて下さい。
ゆっくり泳げばかなり良い有酸素運動になり、水の抵抗が知らず知らずのうちに全身運動になるので、水泳は結構メタボには効くと思います。
泳ぎが不得手との事ですが、水泳教室とかいかがでしょう。
市営プールとかでは、無料で受けれるところもあったりします。

いつも、ありがとうございます。(^^)

FirstMESA #- | URL
2019/08/01 06:33 | edit
―――――――――――

つばさぐもさん、こんにちは(^^)

>今日はそちらも暑いのでは。

はい、無茶苦茶暑かったです。

>プール!
>泳ぎたいけど
>夏休みなのでほとぼりさめてから・・・と思ってます。

そうですね、昼間だと子供達で混雑してしまいますが、会社帰りの時間帯だと普通よりやや混み程度なので、通ってみようと思います。

>楽しく続けられたらよかですね(´-`*)

なんとか続けてみると。(博多弁?)

いつも、ありがとうございます。(^^)

FirstMESA #- | URL
2019/08/01 06:47 | edit
―――――――――――

窓さん、こんにちは(^^)

>偉いですね!この暑さだから泳ぐのはいいチョイスかもですけど。

ありがとうございます。
ゆっくり泳ぐので、運動としても激しくないので良いかもです。

>お腹って、正直ですよね。(;^_^
>女性の場合、顎のラインもです。

そうなんですよね、まずお腹にたまって来ますよね〜
顎のラインですか、それは気を使いますね。

>わたしも今、糖質を減らすダイエットを続けてます。

糖分控えめですね。
自分も味が濃いのが好きなんですが、塩分・糖分を控えなければ、ですね。^^;

いつも、ありがとうございます。(^^)

FirstMESA #- | URL
2019/08/01 06:56 | edit
―――――――――――

さくらさん、こんにちは(^^)

>ファイト!エライ!
>どんな旗振りもしますので是非継続を
>脱ポッコリお腹!(^^)!ウフ

ありがとうございます。
脱ポッコリお腹に向けて、頑張って続けていこうと思います。

>人のことなど応援している場合ではないのですけれど
>鏡を見なければ・・・現実逃避満載(T_T)
>私も何かやらなば・・・

そうなんですよね〜、風呂上がりの鏡とかで、だらしのないお腹!って思い、プール行かねばならぬ、となりました。
全身の有酸素運動で、続けていると太らない体質になったこともあるので、水泳オススメですよ〜

いつも、ありがとうございます。(^^)

FirstMESA #- | URL
2019/08/01 07:05 | edit
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